Maestros del tiempo
Planes - ArtesanÃa
Crear con tus manos, la mejor forma de reducir el estrés y sacar al artista que llevas dentro
Si el brillo de las pantallas te ciega y el ruido es demasiado, el antÃdoto pueden ser las manualidades. Con ellas aprenderás habilidades nuevas y construirás ese refugio necesario en dÃas que tienen cada vez más prisa.
Es imprescindible parar con tanto ajetreo, pero eso no significa no hacer nada. Al contrario, uno de los mejores remedios para una vida cada vez más ocupada y virtual, es volver a tocar.
Si ya te hablamos de la cerámica y la jardinerÃa, dos excelentes aficiones para reconectar con la naturaleza y la tierra, ahora te proponemos retomar otro contacto que echamos de menos, el de nuestra parte creativa. Nuestras manos son uno de los medios más Ãntimos y poderosos con los que conocemos y nos relacionamos con el mundo... y los demás. Por eso, volver a sentir algo más que el cristal de la pantalla o el plástico de los teclados tiene enormes beneficios para nuestra salud mental.
Además, ellas también nos permiten expresar mejor lo que llevamos dentro, porque nos permiten crear. Por eso, te proponemos volver a aquellas clases de manualidades que todos hemos realizado en algún momento con estos planes que harán que dejemos de consumir pasivamente, para crear activamente.
Trabaja y crea con las manos, tu mente te lo agradecerá
Si se ha demostrado cientÃficamente que tener un hobby es uno de los mejores remedios contra el estrés y la ansiedad, que esta afición requiera trabajar con las manos y crear tiene todavÃa mayores efectos.
No solo incrementa nuestra satisfacción vital y potencia la relajación, eliminando el estrés. También desarrolla una parte cada vez más dormida en un entorno que nos da todo cada vez más hecho: nuestra creatividad.
El scrapbooking, una tendencia en manualidades
Es imposible hablar de creación con las manos sin empezar por una de las aficiones de moda en los últimos tiempos, el scrapbooking. Se trata de una forma creativa de preservar recuerdos, experiencias y momentos especiales mediante la elaboración de álbumes personalizados.
Pero no hablamos de simples álbumes de fotos, sino de verdaderas obras de arte que combinan imágenes con elementos decorativos, recortes, adornos y texto para crear diseños preciosos y con un significado especial.
Este hobby ha ganado popularidad como una forma creativa y terapéutica de expresar la individualidad y preservar recuerdos de una manera artÃstica. Por eso, hoy en dÃa hay congresos, ferias, asociaciones… Si quieres iniciarte, hay talleres en Madrid como My Scrap Place o también en Barcelona con Pinzell de Paper, Artenubis en Granada y en prácticamente cualquier ciudad de España, que podrás encontrar con una búsqueda sencilla en la red.
Modelismo y miniaturas, creando mundos pequeños
Si siempre has tenido esa vena creativa, una de las mejores maneras de sacarla a la luz es aprendiendo sobre modelismo y miniaturas. Con ellas, seremos capaces de crear o recrear escenas únicas, mientras volvemos a recordar el valor de la paciencia y la calma.
Desde la construcción de esas maquetas hasta su pintura, pasando por la creación de escenarios propios, que reproduzcan lugares y situaciones reales o imaginadas, puedes iniciarte de muchas maneras. Nuestra recomendación es que no te ciñas solo a la compra online, sino que te acerques a tiendas fÃsicas de modelismo. Muchas de ellas, como Modelismo Difusión en Madrid, ofrecen cursos.
Sin embargo, una de las principales ventajas es que son lugar de encuentro con otros aficionados, lo que contribuye a enriquecer la experiencia.
CarpinterÃa, reparación y bricolaje, la satisfacción de reparar lo roto
Por supuesto, no pueden faltar, dentro de las manualidades, las que tienen que ver con la artesanÃa y la reparación. Pocas cosas nos llenarán más que ver cómo, con nuestra perseverancia y nuestras manos, vuelven a la vida cosas que no funcionaban.
Igual que existe el llamado "Efecto IKEA", por el cual valoramos mucho más los muebles que construimos que los que compramos hechos, también valoramos más cualquier cosa que ha sido creada o reparada por nosotros.
Además, otra de las ventajas de los cursos creativos es conocer y conectar con personas con las que compartimos intereses, fomentando asà un encuentro social tan enriquecedor como inspirador. Porque volver a tocar y crear nos reconecta con el mundo real y los demás, calma la mente haciéndola crecer y tiene muchos otros beneficios. Uno de los principales, construirnos un refugio en el que respirar despacio de nuevo y disfrutar de la vida sin prisa, mientras expresamos con nuestras manos lo que llevamos dentro.
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